Auteur : JACQUELINE

L’alimentation est aussi une des clés du sommeil

Quand le sommeil est défaillant, nous pensons rapidement à des nuits trop courtes, à des sorties répétées, à des tendances fêtes marquées, mais sommes rarement conscients que l’alimentation joue un rôle important dans le sommeil, qu’il s’agisse de sa durée ou de sa qualité. voici de quoi associer notre assiette aux autres techniques en vogue… Le sommeil est aussi affaire de...

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vous avez dit Vegan?

Entre végétarien, végétaliens et Vegan nous ne nous y retrouvons plus. Si vous croisez des collaborateurs qui ont adopté ce mode de vie ou ce mode alimentaire, vous saurez échanger avec eux sur des bases concrètes. Ensuite quelle que soit votre appréciation, nous sortons toujours plus intelligents en apprenant des autres. Quelques pistes pour comprendre ces choix… Comment échanger avec les «V» de vos équipes lors du repas de fin...

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